Kristan Onderwaater

Deze auteur heeft geschreven 6 artikels

Ik durf niet uit te gaan

Uitgaan is voor veel mensen een gezellige aangelegenheid. Echter, niet voor iedereen is die gezelligheid tijdens het uitgaan zo vanzelfsprekend. Soms kunnen overtuigingen uit het verleden je belemmeren om deze gezelligheid te ervaren. Vandaag ga ik jou uitleggen hoe je dit kunt veranderen zodat jij weer met plezier kunt uitgaan!
Lees verder...→
ik-durf-niet-naar-school

Ik durf niet naar school

School is een plek waar je kunt leren, jezelf kunt ontwikkelen en waar je vriendschappen opbouwt. Wanneer jij bang bent om naar je (hoge)school of universiteit te gaan kan dit vele oorzaken hebben. In sommige gevallen kan schaamte hierbij een rol spelen. Vandaag ga ik jou uitleggen hoe jij deze schaamte kunt aanpakken zodat jij weer naar jouw (hoge)school of universiteit durft te gaan.
Lees verder...→

Ik durf niet te sporten

Iedereen weet dat sporten heel gezond kan zijn. Sporten heeft namelijk veel positieve effecten op zowel je lichaam als je geest. Wanneer je bang bent om naar een sportvereniging of sportschool te gaan, maak jij je waarschijnlijk druk over wat anderen – die in jouw ogen veel fitter zijn dan jij – van je zullen vinden. Vandaag ga ik je helpen om hier anders tegenaan te kijken zodat jij het aandurft om te gaan sporten!
Lees verder...→

Hoe overwin ik mijn sociale fobie? (deel 3)

Met behulp van het eerste deel van dit driedelige artikel heb je de kracht van acceptatie kunnen ervaren. In het tweede deel heb ik enkele overtuigingen met je gedeeld die jou kunnen stimuleren en zo helpen om het overwinningsproces te versnellen. Nu jij de juiste koers gezet hebt en jij hier niet meer van afwijkt is het vandaag tijd om een nieuwe stap te maken. Vandaag ga ik jou uitleggen hoe jij de regie over jouw leven weer helemaal terug in eigen handen kunt nemen
Lees verder...→

Hoe overwin ik mijn sociale fobie?

Herken jij dat gevoel van eenzaamheid? Dat leven dat alsmaar kleiner wordt? Waarin jij heel handig bent geworden om zoveel mogelijk sociale interacties te ontlopen? Verjaardagen of familie-uitjes waar jij niet (meer) heengaat? De supermarkt waar jij het liefst zo min mogelijk naar toe gaat? Vergaderingen of presentaties waar jij onderuit probeert te komen? In dit driedelige artikel geef ik je handige tips om koers te zetten richting een leven waarin jij de regie in handen neemt.
Lees verder...→
Back To Top