Archief voor: Schaamte

Ik schaam me voor mijn lichaam – Wat nu? 5 Tips!

Ik schaam me voor mijn lichaam – Wat nu? 5 Tips!

Schaamte gevoelens komen vaak voor bij mensen die willen voldoen aan de algemene maatstaven die de maatschappij heeft. Het is een behoefte die vraagt om erkenning, bewondering, acceptatie etc. van de maatschappij, vrienden of familie. Wanneer we het hebben over schaamte met betrekking tot het lichaam vertelt het je dat je niet tevreden bent over

 
Wat zullen anderen van mij denken als ik…?

Wat zullen anderen van mij denken als ik…?

Die gedachte heb ik letterlijk wel 10.000 keer gehad en durfde ik niet te zijn wie ik eigenlijk wilde zijn. Het is ook niet gek, want we hebben veelal geleerd om ons anders te gedragen wanneer er “andere” mensen bij ons op bezoek kwamen. - Je moest beleefd zijn - Je moest je netjes voorstellen - Misschien zelfs je tranen even niet laten zien - Even niet je emoties uiten - Of zelfs nette kleren aan doen?

 
5 tips om schaamte gevoelens aan te pakken!

5 tips om schaamte gevoelens aan te pakken!

In een eerder artikel schreef ik over mijn eigen schaamte gevoelens en hoe ik er vanaf ben gekomen. In dit artikel geef ik graag 5 handige tips om schaamte gevoelens aan te pakken. Schaamte tip 1: Durf weer kwetsbaar te zijn Dit is een ontzettend belangrijke tip. En om dit beter te begrijpen zal ik

 
Ik schaam me voor mezelf  – Wat nu?

Ik schaam me voor mezelf – Wat nu?

En toen stond ik daar…voor 150 mensen. Ik had koude klamme handen, een droge mond en was met alles bezig, behalve met de presentatie. Ik voelde mij alles behalve gemakkelijk. Eigenlijk meer dan ongemakkelijk zelfs. Ik wilde het liefst wegrennen! Maar dat kon niet. Ik moest en zou deze presentatie geven en niet alleen voor